alittlebitofc.blogg.se

Apparna jag använder för att hålla koll på min träning och vikt, jag är helt fast vid dessa så ladda ner på din telefon och testa dem.

SportsTracker
Kaloriräknande SportsTracker är bästa appen jag har, med sportstracker ser man hur långt och länge man utför sin träningsform, fungerar som en utmärkt träningsdagbok. Liknande appa är runkeeper.

Shape up
Matdagboken shape up använder jag för att se hur många kalorier jag äter om dagen för att minska i vikt, appen räknar ut mitt bmi då man får skapa en profil och skriva in sin vikt och längd. just nu ligger mitt kalori intag på 965 Kcal på dag. Denna app har hjälpt mig så otroligt mycket med maten och för er som vill få bättre koll på vad ni stoppar i er..Ingen tvekan om att detta är den bästa appen. Bli inte besatta bara. Jag har fått sluta med appen under en tid för att jag började väga minsta lilla grej som jag åt. Ångest för ett glas saft liksom, då är det dax att ta en paus.

Viktkoll.
Viktkoll är precis vad det låter som, man bokför sin vikt en gång i veckan för att ha koll på hur mycket man väger.