Upplägg
Hej på er. Nu har jag haft en vilovecka, hittat motivationen och sådär ni vet. Vägde mig i morse och jag har varken gått upp eller ner i vikt under veckan, känns så skönt. I morgon är jag redo för bra mat och träning igen ska ni se. Kan inte tjuväta heller eftersom jag jobbar denna vecka. Mitt nya mål är att gå ner i min egna takt tills jag fyller. Känns bra ändå att inte ha dessa kraven på mig själv. Så jag har fortfarande kvar mitt mål men i längre utstäckning.
Orkar inte
Nej nu får jag Panik, det här fungerar inte. Min disciplin försvann som om den aldrig funnits. Jag stoppar i mig lite vad som helst och mår jättedåligt på kvällen, vad har hänt ?Jag skulle ju klara det här och det gör jag ju inte om jag inte tränar och äter rätt. Extra jobbigt är det väll för att fröken röd hälsar på, känner mig tjock, uppsvullen å sötsugen...SO WHAT , måste ju behärska mig för det, jag får inte ge upp nu när jag klarat mig så himla länge. Orkar inte med ett "återfall" Just nu. Känner att det bara går trögt och jag har ingen som stöttar mig just nu, börjar trötta..men får inte får inte får inte. Det är ju detta jag vill. Patetiskt.
I morgonblir det shape up igen
ägg till frukost, kycklingsallad till lunch, frukt till mellis och vindruvor eller melon till kvällen.
I morgonblir det shape up igen
ägg till frukost, kycklingsallad till lunch, frukt till mellis och vindruvor eller melon till kvällen.
Gotta slow down
Shit, nu går det lite för fort. Vägde mig i morse och vågen stod på 60, inte bra.. Tappat balansen lite, 1 kg i veckan ska jag gå ner och inte mer. Man vill ju inte bli nån jojo bantare för då kommer jag gå upp lika fort igen sen. Det har tagit ca fyra månader för mig att gå ner mellan sju och åtta kilo så jag tänker inte hetsa, har ju faktiskt all tid i världen innan nästa sommar haha!. Hur eller hur, igår visade Mattias övingar som jag kunde göra, dels med och utan maskiner och idag har jag så himla ont på ett skönt sätt i mina ben och mage.
20 augisti 62,5 kg.
27 augusti 61,5 kg.
3 september 61 kg. < ---- Här ska jag ligga denna vecka !
10 september 60 kg.
17 september 59 kg.
24 septemer 58 kg.
1 oktober 57 kg.
8 oktober 56 kg.
15 oktober Min födelsedag och är målet 55 KG
Ikväll ska jag hämta min systemkamera hos mamma, glömde den där när vi grillade sist så ska ni få se lite bättre bilder än iphone pics. Eftersom jag snart fyller år så tänkte jag sätta mig ner nu och göra en önskelista i form av bilder här på bloggen. t
20 augisti 62,5 kg.
27 augusti 61,5 kg.
3 september 61 kg. < ---- Här ska jag ligga denna vecka !
10 september 60 kg.
17 september 59 kg.
24 septemer 58 kg.
1 oktober 57 kg.
8 oktober 56 kg.
15 oktober Min födelsedag och är målet 55 KG
Ikväll ska jag hämta min systemkamera hos mamma, glömde den där när vi grillade sist så ska ni få se lite bättre bilder än iphone pics. Eftersom jag snart fyller år så tänkte jag sätta mig ner nu och göra en önskelista i form av bilder här på bloggen. t
